Exclusif – Carrière longue 2026 : Ce que change le nouveau décret du 7 mai

C'est officiel. Le gouvernement vient de publier le Décret n° 2026-345 du 7 mai 2026 au Journal Officiel. Ce texte réglementaire crucial vient préciser les modalités de la suspension de la réforme des retraites de 2023. Il redessine précisément la grille des âges de départ anticipé pour "carrière longue".

Qui est concerné ? Quels sont les nouveaux âges pivots ? Combien de trimestres faut-il valider ? L'équipe de Ma retraite parfaite a décortiqué le texte officiel pour vous livrer un mode d'emploi 100 % à jour pour vos pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026.

Qui est concerné par ce nouveau décret ?

Le décret s'applique de manière transversale à une très large majorité d'actifs :

• Les assurés du régime général (salariés).

• Les indépendants, artisans, commerçants et professions libérales.

• Les salariés et non-salariés agricoles (MSA).

• Les agents de la fonction publique.

  
  

L'objectif principal du texte est d'adapter l'âge de départ à la retraite anticipée pour les assurés ayant débuté leur activité avant 20 ans, afin de matérialiser concrètement la suspension des mesures de 2023.

Les critères de début de carrière (Trimestres requis)

Pour ouvrir vos droits à ce dispositif, la règle du début d'activité précoce reste essentielle. Vous devez justifier d'un certain nombre de trimestres en début de carrière :

• Si vous êtes né entre Janvier et Septembre : Vous devez avoir validé 5 trimestres à la fin de l'année de vos 16, 18, 20 ou 21 ans.

  
  

• Si vous êtes né entre Octobre et Décembre : Ce seuil est abaissé à 4 trimestres à la fin de l'année de vos 16, 18, 20 ou 21 ans.

Le tableau officiel des âges de départ et trimestres requis

Voici la grille réglementaire à prendre en compte (applicable à compter du 1er septembre 2026) pour savoir à quel âge vous pouvez vous lancer selon votre profil:

Année de naissance	Âge de départ possible	Durée d'assurance minimale cotisée	Durée d'assurance requise en début de carrière (Si né entre Janvier et Septembre)	Durée d'assurance requise en début de carrière (Si né entre Octobre et Décembre)
Du 01/09/1961 au 31/12/1962	58 ans 60 ans 60 ans	169 trimestres	5 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 5 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  5 trimestres à la fin de l'année des 20 ans	4 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 4 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  4 trimestres à la fin de l'année des 20 ans
Du 01/01/1963 au 31/08/1963	58 ans 60 ans 60 ans	170 trimestres	5 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 5 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  5 trimestres à la fin de l'année des 20 ans	4 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 4 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  4 trimestres à la fin de l'année des 20 ans
Du 01/09/1963 au 31/12/1963	58 ans 60 ans 60 ans et 3 mois	170 trimestres	5 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 5 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  5 trimestres à la fin de l'année des 20 ans	4 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 4 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  4 trimestres à la fin de l'année des 20 ans
1964	58 ans 60 ans 60 ans et 6 mois	170 trimestres	5 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 5 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  5 trimestres à la fin de l'année des 20 ans	4 trimestres à la fin de l'année des 16 ans 4 trimestres à la fin de l'année des 18 ans  4 trimestres à la fin de l'année des 20 ans
Du 01/01/1965 au 31/03/1965	58 ans 60 ans 60 ans et 9 mois 63 ans	170 trimestres   170 trimestres   170 trimestres   171 trimestres	5 trimestres à l'année des 16 ans 5 trimestres à l'année des 18 ans 5 trimestres à l'année des 20 ans  5 trimestres à l'année des 21 ans	4 trimestres à l'année des 16 ans 4 trimestres à l'année des 18 ans 4 trimestres à l'année des 20 ans  4 trimestres à l'année des 21 ans
Du 01/04/1965 au 30/11/1965	58 ans 60 ans 60 ans et 9 mois 63 ans	171 trimestres	5 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans	4 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans
Décembre 1965	58 ans 60 ans 60 ans et 8 mois 63 ans	171 trimestres	5 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans	4 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans
1966 / 1967	58 ans 60 ans 60 ans et 9 mois (61 ans pour 1967) 63 ans	172 trimestres	5 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans	4 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans
1968 / 1969 / 1970	58 ans 60 ans 61 ans et 3 mois (à 9 mois selon l'année) 63 ans	172 trimestres	5 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans	4 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans
À compter de 1971	58 ans 60 ans 62 ans 63 ans	172 trimestres	5 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans	4 trimestres à l'année des 16, 18, 20 ou 21 ans

Quels trimestres comptent pour la carrière longue ?

Pour le calcul de votre durée d’assurance, l'ensemble des trimestres cotisés sont pris en compte.

A l'inverse, les trimestres de majoration (comme les trimestres pour enfants (décret à venir)) ainsi que les trimestres rachetés à compter de 2008 sont exclus.  

En revanche, certaines périodes assimilées (dites "gratuites") sont retenues, mais dans une limite stricte:  

• Maternité : Retenus sans aucune limite.  

• Service national : 4 trimestres maximum.  

• Chômage indemnisé : 4 trimestres maximum.  

• Maladie et accidents du travail : 4 trimestres maximum.  

• Invalidité : 2 trimestres maximum.  

• AVPF (Assurance Vieillesse des Parents au Foyer) : 4 trimestres maximum

Quelle est la marche à suivre maintenant ?

Ce texte réglementaire entrant en vigueur pour les pensions prenant effet au 1er septembre 2026, vous devez anticiper vos démarches dès aujourd'hui.

1. Vérifiez votre relevé de carrière (RIS) : Assurez-vous que vos jobs d'été ou vos premières années d'apprentissage avant 20 ans sont bien enregistrés.

2. Demandez l'attestation officielle : Ne donnez aucune notification de départ à votre employeur avant d'avoir reçu l'Attestation de situation vis-à-vis de la retraite anticipée validée par votre caisse de retraite (CNAV, MSA ou SSI).

   Attention : Les délais de la CARSAT prennent généralement prendre plusieurs mois !

   
   

Vérifier mon éligibilité à la carrière longue

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